英語の発音に関する知識をたくさん持っているのに、なぜか実際に話すと通じない…。
そんな悩みを抱えたことはありませんか？
英語の発音は、単なる知識ではなく「体で覚える技術」です。
本記事では、知っているのにできない状態から抜け出し、実際に“通じる発音”を手に入れるための5つの視点を深掘りしてご紹介します。
発音の理解を“感覚”に変えるステップを、私自身の体験も交えてお伝えします。
1. 知ってるのに「できない」壁
英語の発音ルールや理論はしっかり勉強した。発音記号も読める。
なのに、実際の会話では伝わらない——そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。
具体例：
- 「thought」は発音できるはずなのに、口がうまく回らず「ソート」にしかならない。
- 「world」は音が複雑で、何度言ってもネイティブに聞き返される。
- 理屈はわかっているのに、口がついてこないもどかしさがある。
課題：
頭の中では「正しい発音」を理解しているつもりでも、実際の口の動きやタイミングが伴っていないと、音はズレてしまいます。知識があるだけでは、会話の現場で役立たないのです。
解決策：
知識を「使える力」に変えるには、アウトプットを通じて感覚を養う必要があります。まずは、音を出すことで自分の発音と理想の発音とのギャップを知りましょう。
アクション：
覚えた発音ルールを、1日5分でも実際に声に出して練習する習慣を持つこと。
2. 理解と習得は別もの
英語の発音を「理解している」という状態と、「実際に話せる・通じる」という状態には、大きな差があります。
具体例：
- 発音記号の解説を読んで理解したのに、口に出すとうまく言えない。
- ネイティブの音を真似しようとしても、再現できず、自分の音との違いが分からない。
- 英会話中、単語の発音に自信がなく、声が小さくなる。
課題：
発音の仕組みを学ぶことは大切ですが、それを体で再現するためのトレーニングが不足していると、「できるようにならない」という感覚に陥ります。
解決策：
習得とは、“体が自然に動く状態”のこと。
理解した内容を、毎日の口慣らしとして繰り返すことが必要です。学んだことを“動き”に落とし込む練習を繰り返すことで、初めて「使える知識」になります。
アクション：
学んだ内容をノートにまとめて終わりにするのではなく、その都度音に出して確認する。さらに「できた」と感じるまで、複数回繰り返すことが重要です。
3. インプットだけでは限界
多くの英語学習者が、インプット（知識の習得）に偏りがちです。ですが、アウトプット（発音）を伴わなければ、発音は定着しません。
具体例：
- YouTubeや教材で何時間も発音を勉強したのに、いざ話すと口が動かない。
- 頭ではわかっているのに、録音した自分の声を聴くと別物に聞こえる。
- 学んだルール通りに読んだつもりでも、リズムや音のつながりが不自然に。
課題：
インプットは安心感を与えますが、実際に話す場面で必要なのは“実践力”です。知識を蓄えるだけでは、発音は身につきません。
解決策：
とにかく声に出すこと。聞いた音をまねて、実際に発話し、録音して振り返る。この“サイクル”が不可欠です。
発音が“頭の中の知識”で止まってしまわないよう、これからはアウトプットも重視していきましょう。
アクション：
1つの音・単語・フレーズごとに、学んだ直後に必ず声に出す練習を組み込みましょう。
教材を活用している場合は、「心の中で読んで理解する」から「声に出しながら読んで理解する」へ進化させることも飛躍する手段です。
毎日5分、音読とシャドーイングをセットで行いましょう。
4. 音じゃなく“動き”に注目
音そのものを聞いて真似するだけでは限界があります。なぜなら、発音は筋肉の動きで生まれるからです。
具体例：
- 「th」が出せないのは、舌先を意識しつつ、息が抜けていないからだった。
- 「r」がうまく言えないのは、舌が丸まってても空間や顎ができていないからだった。
- 「v」を「b」にしてしまうのは、口全体や唇の位置が瞬時に連動しなかったからだった。
課題：
音だけを真似しようとしても、舌や唇の動きを理解していなければ、再現性が低くなります。
耳で聞いて真似しようという視点だけに偏っていたことが原因でした。
解決策：
音声と同時に「動画」や「鏡」を使って、口や舌の動きを目で確認しましょう。
「動き」を意識することで、発音の精度が大きく向上します。
アクション：
音を真似る際、「口の形」を意識しましょう。毎日の練習で1つの音に集中し、正しい動きを体に覚えさせましょう。
鏡を見ながら、口・舌・唇・顎の動きをチェックしながら発音練習をしましょう。
5. 身体が覚えると一気に変わる
繰り返し動きを練習することで、知識が“感覚”に変わります。身体が発音を覚えると、英語を話すことが自然に感じられるようになります。
具体例：
- 最初は「she」「sea」が混ざっていたが、口の形を繰り返して覚えたら自然に言い分けられるようになった。
- 「Would you ～？」がスムーズに言えるようになり、会話のテンポが良くなった。
- 会話の中で発音を意識せずにスラスラ話せるようになった瞬間が訪れた。
課題：
体がまだ慣れていないうちは、どうしてもぎこちなくなり、通じるか不安になります。
ただ、使わなければ忘れてしまいます。知識を“定着”させるには、身体的な練習が不可欠です。学んだ知識が一時的な記憶で終わらないよう反復しましょう。
解決策：
発音は「技術」になります。数をこなすことで、動きが自然になり、音に変化が現れます。
練習の積み重ねは裏切りません。このプロセスが身につくと、自信を持って英語が話せるようになります。
アクション：
録音を活用して、練習前・後の発音を比べてみましょう。変化が目に見えることで、モチベーションにもつながります。
歯磨きのついでや通勤中など、習慣化することで、変化は確実に訪れます。
まとめ：知識を「話せる力」に変える鍵は“身体感覚”
英語の発音は、知識だけでは通用しません。
音を再現するためには、「聞く」「動かす」「繰り返す」という身体的なプロセスが必要です。
今回の5つの視点を通して見えてきたのは、
- 頭で理解していても、口で再現できなければ意味がない
- 発音は筋肉の動きで生まれる“技術”である
- 理解→練習→反復→感覚化 の流れが重要
ということです。
今のあなたに必要なのは、もう少しだけ“口を動かす”時間かもしれません。
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