この記事では、英語の発音を身につけるうえで大切な「リズム」と「身体の動き」の関係に注目します。
聞いて真似するだけでは不十分で、体を使ってリズムを感じることで、自然で通じる発音に近づくことができます。
特に初心者や発音に悩んでいる方にとって、体感的なアプローチは大きな助けになります。
5つの視点を通して、その具体的な方法と効果をご紹介します。
音は「頭」じゃなく「体」で真似する
英語の発音を習得するうえで、「耳で聞いた音をそのまま声に出す」ことはよく言われます。でも実は、それだけでは不十分なことが多いのです。なぜなら、英語の音はリズムや強弱、テンポなど、体で感じて自然に出せるものだからです。
たとえば、英語のフレーズを聞いたときに、首をリズムに乗せて軽く振ったり、手をトントンと膝に当ててリズムを取ったりしてみてください。こうした体の反応は、無意識に音の強弱やタイミングを捉えている証拠です。リズムが体に染み込むことで、音の再現力も格段に高まります。
“無意識のリズム”が再現力を高める
私たちは、日本語を話すときに意識してリズムを取ることはあまりありません。でも英語は、リズムそのものが伝達の一部です。単語のストレス（強く読む部分）や、間の取り方が意味を左右することすらあります。
このリズム感を鍛えるには、体を動かしながら音を聞くのが非常に効果的です。
たとえば、「Can you help me?」というフレーズを聞いたら、
・”Can”で軽くタン
・”you”で軽くトン
・”help”で軽くタン
・”me?”で軽くトン（この場合クエスチョン形式なので上に少し上がる感じも同時に意識）
と指を机に軽くたたいたり、手拍子を打つようにすると、そのリズムが無意識のうちに体に刻まれていきます。
再現しようとしたとき、自然と抑揚がついてくるのは、この“体に入ったリズム”のおかげです。
逆に、頭だけで覚えようとすると、どうしても平坦で不自然な音になりがちです。
動きと音の記憶はセットで残る
人間の記憶は、視覚や聴覚だけでなく、「身体の動き」とセットになることで定着しやすくなります。これはスポーツや楽器の練習と同じ原理です。
オーストラリアの教授法では「VAK Learning」と呼ばれています。
たとえば、発音練習のときに手を叩きながら言ったフレーズは、何もしなかったときよりもずっと記憶に残ります。さらに、体の動きを取り入れると飽きにくくなり、発音練習が長続きしやすくなるのも大きなメリットです。
「発音は退屈で続かない」と感じる方こそ、リズムや体の動きを取り入れてみてください。きっと新しい感覚で練習ができるはずです。
声を出す前に“動作”で練習できる
発音練習というと、「声を出すこと」が最初のステップだと思われがちですが、実はその前にできる大事なことがあります。それが「体でリズムを感じること」です。
正しい音を知らない状態で正しく発音するのはハードルが高いもの。ですが、英語の音声を聞きながら軽くステップを踏んだり、身体を揺らしたりするだけで、自然とリズム感が育まれていきます。
この段階を踏んでおくと、実際に声に出すときに発音がスムーズになり、「通じる音」に近づきやすくなります。特に日本語と英語ではリズムの構造が全く違うため、体を使って慣れておくことがとても重要なのです。
発音も「リズム→音→意味」の順で入る
英語を身につけていくプロセスは、「単語の意味を覚える」ことだけでは不十分です。特に発音においては、意味よりも先に「リズム」が入る方が、後々の定着度が高くなる傾向にあります。
英語ネイティブの子どもたちが自然と発音を身につけていく様子を見ても、最初は意味よりもリズムやイントネーションに反応していることがわかります。私たち大人も、この順番で練習することで、より自然で通じやすい英語を手に入れることができます。
たとえば、「What do you mean?」というフレーズも、単語一つ一つを発音してみたり、リズムに乗って「Whaddaya mean?」と縮めて練習することで、口がスムーズに動き、様々な言い回しが定着します。
まとめ
英語の発音練習は、頭で覚えるだけでは不十分です。リズムに乗って体を使って練習することで、音の再現力や記憶の定着度が大きく高まります。
ポイントは次の5つ：
- 聞くだけでなく、身体を動かして音を感じる
- 無意識にリズムを取り入れることで再現力UP
- 動きとセットで記憶すると練習が楽しく続く
- 声を出す前に動作でリズムをつかむ
- 音を出す順番は「リズム→音→意味」が効果的
ぜひ、次の練習から「体を使う発音練習」を試してみてください。新しい発見があるはずです！
▶ もっと詳しく発音練習法を知りたいあなたへ
正しい練習法を習慣化することで、理想の状態にいち早く到達できます。
ぜひ30分無料体験レッスンにご参加ください。
あなたの理想へ踏み出す第一歩をお手伝いします。
👉 30分無料体験レッスンのお申し込みはこちら
👉 無料発音チェックもこちらからお気軽にご依頼ください。
